函館】2018.4.07-08 美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ選べる指導者養成コース

函館】2018.4.07-08 美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ選べる指導者養成コース


When?

Start time: Saturday 08:00 (07 April)
End time: Sunday 20:00 (08 April)
Wellness

About

湊ご夫妻のスペシャルな指導者養成コースが、今年は更にパワーアップして戻ってきます!!
今回は函館初の「月経血ヨガTT」も同時開催!
一緒に背骨から元気に、自分らしいココロとカラダを磨いていきましょう♪

美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガは、「背骨」「意識」「対極」の三つを柱に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識し、普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせます。そしてこのヨガの大きな特徴とも言えるポーズやシークエンスは、奇想天外でびっくり箱の様に私たちを楽しませワクワクさせてくれるだけでなく、知らず知らずの背骨への対極意識が、私たちの身体を健康へと導き、安全なヨガを可能にしてくれるのです。そしてその対極意識がより集中力を高め動く瞑想と「ハタ」を体感できる真のヨガに触れるものなのです。これがこのヨガのメソッドです。

本コースでは、このメソッドを芯に、背骨の大切さや重症性を知り、さらには対極意識を高め、より深いヨガを目指すと同時に、怪我の予防や柔軟性はもちろんですが、“Off the MAT”ヨガマットの外、現代社会や生活、ヨガ指導においてジャッジのない柔軟なココロを育て「自分らしい」を見つける指導者養成コースです。

アサナプログラムでは、背骨を中心として肩関節股関節を意識したアーサナ(ポース)指導、アーサナの基礎アライメント(姿勢)・アジャストメント(修正方法等)を学び、一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させるハイクオリティなプログラムです。『マット上のフィジカル的な要素を踏まえ、心はどのようなプロセスかを学び、心=シンプルに気づく。そのシンプルはシンプルなものからではなかなか気づけないですし、それはテクニックや知識でもありません。真実の愛、自立への道筋なのです。誰ひとりとして同じ人はいないわけですから…

ヨガを深めたい方、ヨガの練習の迷われている方から指導者まで、すべてのヨガ実践者に贈るプログラムです。ヨガ哲学、座学やヨガの基礎となる八支則などを学びながらしっかりとした土台作りを一緒に目指しましょう。

✱✱特 徴✱✱
on the mat からoff the mat へ
八支則の理解を深め拡げながら、ヨガ哲学をまず自身の生活に落とし込むことを一緒にしていきましょう。自分のココロを知ろう。

自分のカラダマップココロマップ
ポーズを通して自分のカラダの個性を知り、その個性にあったポーズの練習方法と注意点を学ぶ

緩めるポイントと頑張るポイントの提案

ヨガと生活との関わりや考え方など、ヨガ哲学を通して学んで行くことや、ご自身のカラダの特徴を知ってポーズの練習を深め、意識を拡げる事はもとより、生徒の一人一人に合わせられる指導やアジャストメント、アドバイス方法はまず他ではなかなか学ぶ機会がないと聞きます。参加に迷われている方、是非ご安心してご参加ください。

【講 師】
湊洋二 湊有紀

【会 場】
Hakodate yogastudio Mother earth
〒040-0054 函館市元町15-22

【料 金】
①149,040 円
②106,380 円 美脚美尻骨盤ヨガTT 修了生54,000 円
③106,380 円 月経血ヨガTT 修了生54,000 円
④各再受講14,040 円

【参加条件】
※ヨガ歴半年以上(ヨガ未経験者不可)
※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方

【定員】
10 名 ※最低遂行人数3 名

【プログラム】
・活きた背骨と肩・股関節の関係性、私たちの背骨を知る
・アジャストメントを通しての身体の理解と執着からの解放
・①アジャストメントとは
・②対ポーズごとの基礎アジャストメント&アライメント
・③個々の身体の見極め、その体にあった&目的に合わせた指導方法やアジャストメント
・④エネルギーワークについて(知る、見る、感じる)、対極の理解と体感
・背骨とエネルギー、そして背骨とハタ
・カラダマップ(アジャストメントやプログラムから知る自身の身体の個性や実践方法)
・ボディワーク(対極動作の習得と理解、自分の身体と遊ぼう、味わいコレクション)
・前屈の理解と導き(例:腰痛、椎間板ヘルニア注意点と対処法)
・後屈の理解と導き(例:反り腰の体への実践方法や注意点)
・ヨガプロップス(道具)の使用方法
・基礎解剖学(股関節肩関節の運動性能、カラダとヨガの関係性)
・フィジカル面とメンタル面との対極について
・呼吸の理解(講話と実践)、呼吸とカラダの力みについて
・ヨーガスートラ基礎(ヨガとは?八支則等)
・レポート、座学、哲学、他
+α アサナプログラム
・美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガの構築
・美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガシークエンスの習得
・ティーチングスキル(観察する・発見する・判断する・修正する)
・実技&ティーチング、筆記試験、他

【持ち物】
・ヨガマット(マットレンタルあり@300円)
・色鉛筆
・インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ [ サッチダーナンダ ]

【特 典】
・今後行われる同養成コース再受講制度あり
・筆記試験、実践テストを終了した方には修了証を授与致します。
・アドバンスコース(仮名)の参加条件の有資格者となります。

【ご予約・お問合せ】
・marikom.2-4@ezweb.ne.jp(ワタナベマリコ) へお申し込み(お問合せ)をお願いします。
・件名「函館TT 参加希望」とご希望のプランをお願いします。
・本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日6.希望TT 名&番号 7.顔写真
・お申込み込みメール後、21 日以内に下記口座までお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。
・お振込みと同時に予約の完了とさせて頂きます。

[キャンセルポリシー]
キャンセル料:1 ヶ月前10% 2 週間前30% 2 日前50%
※受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。



Upcoming events at Hakodate yogastudio Mother earth

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Thursday 19:30 (22 February)
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Saturday 18:00 (31 March)
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Tuesday 09:00 (27 March)
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Saturday 13:30 (24 February)
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Saturday 19:00 (24 February)
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Wednesday 12:00 (28 March)
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