ゆったりヨガ

ゆったりヨガ


When?

Start time: Thursday 13:30 (08 March)
End time: Thursday 14:30 (17 May)

Where?

CAFE FIKA
豊平3317-1, Chino-shi
Art

About

どんな人にも参加してもらえる、ゆったりしたヨガ。
難しいポーズは一切なく、優しく緩やかな動きと、ふかい呼吸でじっくり心身を緩めていきます。
時間は60分、料金500円
動きやすい服装で参加してください
山田いずみさん紹介
チェアヨガインストラクター
介護予防運動指導員

自身の祖母が体操で元気になっていく姿をみたのがきっかけでヨガインストラクターになる。
ヨガ、マクロビオティック、アーユルヴェーダ、種々のエネルギーワークや瞑想を日々実践し、ホリスティックな健康観を介護予防に活かす取り組みをしている。
また、企業やイベントなどで若い世代に向けても、手軽にできる健康習慣としてのチェアヨガを多くの人に広める活動も行なっている。

メディア出演
フジテレビ「Do You?サタデー」
NHK「ひるまえほっと」
NHK「あさイチ」
テレビ東京「ソレダメ」

著書
「講談社 座ってできる シニアヨガ」
「学研 50代からのいきいきソフトヨガ」
「マガジンハウス 椅子ヨガ」

***********************

毎日
小さな
素敵な
できごと とは?

CAFE FIKAで企画する、「健康」に関連する、いろんなひと・もの・こと・知識を、あなたから出ている延長コードにタコ足配線するようにつなげるイベントです。



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Sunday 10:00 (27 May)
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Saturday 10:00 (14 July)
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Sunday 12:00 (29 April)
前橋市芸術文化れんが村, Maebashi-shi