Events around シアター1010

第17回 book salon 「マイベストオブ漫画」
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第17回 book salon 「マイベストオブ漫画」

Friday 19:00 (22 June)
Book Cafe SENJU PLACE, Adachi-ku

Salsa Street 2018 サルサストリート2018
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Salsa Street 2018 サルサストリート2018

Saturday 10:00 (09 June)
Ueno Park, Taito-ku

すみだ音楽祭2018 第四ステージ
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すみだ音楽祭2018 第四ステージ

Sunday 17:00 (26 August)
Sumida Triphony Hall, Sumida-ku

素材博覧会 -Yokohama 2018 夏-
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素材博覧会 -Yokohama 2018 夏-

Friday 10:00 (24 August)
横浜港大さん橋国際客船ターミナル, Yokohama

Celine Dion Live 2018 in Japan
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Celine Dion Live 2018 in Japan

Tuesday 18:00 (26 June)
東京ドーム, Bunkyo-ku


フランクリンメソッド特別ワークショップ@東京~しなやかな背中とロコ

フランクリンメソッド特別ワークショップ@東京~しなやかな背中とロコモーション~


When?

Start time: Sunday 10:00 (20 May)
End time: Sunday 17:00 (20 May)

Where?

シアター1010
東京都足立区千住3-92, Adachi-ku
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About

マスターティーチャーのモートン・ディスマーによる特別ワークショップ、東京で追加開催が決定しました。

【内容と時間】
●午前クラス A「しなやかな背骨と背中のための基本を知り、
エクササイズの効率を高めよう。」:10:00~13:00
背骨はどのように今の形になったかを知ることが、いかに自由な背中の動きを助けるかを実感できるワークショップです。背骨にフォーカスしつつ、楽で美しい背中と腰の状態を保つために、自分の姿勢の癖を探求できます。
[チェックポイント]
*自分やクライアントの癖はどのように改善できるでしょう?
*背骨の動きをつくり、サポートするはたらきはどこにある?
*美しい背中を維持するために知っておくべきことは?
本来の背骨のあり方を知らずにエクササイズを続けることは、自分の癖をますます強化していまうことになりかねません。行うエクササイズがより効果を生むように、まずは基本を知りましょう。
[このワークショップで学べること]
*背骨の進化と構成要素
*しなやかな背骨の動きに何が関わるか
*美しい背中のためのエクササイズ

●午後クラス B「足とロコモーション(歩行)の理解を深めて、軽やかな足で動こう。」:14:00~17:00
二足歩行、駆け足を可能にした私たち人間のユニークな進化を知り、健やかな動きとは何かを理解することは、どのように効率よく、心地よく動けるかを学ぶための大切な側面です。
[チェックポイント]
*自分やクライアントは、本来の足のデザインを使った健全な動き方をしているでしょうか?
*なぜ、どのように私たちの足は体や動きをサポートしているのでしょう?
*健やかな足と靴の関係は?
日常動作として、また健康のために歩いたり、ジョギングしたりするたびに使っている足の構造を知り、よりよい使い方を会得して、楽しい毎日を過ごしましょう。
[このワークショップで学べること]
*足の基本的骨格デザイン
*効率のいい動きと筋膜の関わり
*足の強化エクササイズ

【講師】
マスターティーチャートレーナー モートン・ディスマー

【参加費】 1クラス 8000円 2クラス 15000円

【会場】
シアター1010 (北千住駅隣接マルイビル10階)
アクセス : http://www.t1010.jp/html/access/

【お申込、お問合せ】
info@p-flowbody.com
080-3345-3557 山口由紀までお願いします。

お申込の際に、お名前、ご職業、受講希望クラス、メールアドレス、☎、 ボール購入のご希望の有無、種類をお知らせ下さい。

*こちらのイベントページの「参加」ボタンを押しただけでは受付にはなりませんので、お気をつけください。